Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2021
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
982 kcal
|
Tłusz: 48,01g | Białk: 63,34g | Węglo: 75,00g.
Śniadanie: Telur, Selada, Kubis, Tahu Kukus. Lunch: Tumis Kangkung, Kecambah, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging dan Kulit Burung Puyuh. Obiad: Cap Cay Kuah. Przekąski/Inne: Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Tempe Bacem, Mie Telur (Ditambah, Masak), Cimory Fresh Milk Cashew. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi azkiyakiya12
|