Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2021
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
993 kcal
|
Tłusz: 40,18g | Białk: 53,75g | Węglo: 100,75g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Kim Pão Integral 12 Grãos, Valeza Queijo Mussarela em Fatias. Lunch: Frango Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Przekąski/Inne: Itambé Iogurte Morango. więcej...
|
|
2343 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alineviana24
|