Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2021
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2871 kcal
|
Tłusz: 122,65g | Białk: 146,00g | Węglo: 296,83g.
Śniadanie: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Şekersiz Çay, Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Obiad: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt. Przekąski/Inne: Muz, Salatalık (Soyulmuş), Hardline Whey 3 Matrix Base, Lokma Tatlısı. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|