Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2011
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 27,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
895 kcal
|
Tłusz: 17,35g | Białk: 72,74g | Węglo: 113,79g.
Śniadanie: Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half, Fat Free), Whole Ground Flaxseed Meal. Obiad: Broccoli, Whole Wheat potato rolls, Chile Lime Chicken Burgers. Przekąski/Inne: Roasted Red Pepper Hummus, Pretzel Chips, Gatorade Recover. więcej...
|
|
2457 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|