Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2021
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1056 kcal
|
Tłusz: 25,40g | Białk: 75,47g | Węglo: 125,06g.
Śniadanie: Café. Lunch: Notre Jardin Palets de Légumes, Pain Complet, Suzi Wan Sauce Soja, Elle & Vire Carré Frais 0%, Yoplait Calin Extra, Tomates, Pêche Océan Hachés au Colin d'alaska Citron et Persil, Notre Jardin Petits Pois et Jeunes Carottes à l'étuvée. Obiad: Nectarines, Yoplait Calin Extra, Tomates, Findus Filet de Saumon Rose du Pacifique, Suzi Wan Sauce Soja, Pommes de Terre Vapeur, Notre Jardin Petits Pois et Jeunes Carottes à l'étuvée. Przekąski/Inne: Pepsi Pepsi Max, Café Décaféiné, Pepsi Pepsi Max. więcej...
|
|
2267 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|