Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2021
|
108,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1954 kcal
|
Tłusz: 117,66g | Białk: 193,05g | Węglo: 59,70g.
Śniadanie: Avocados From Mexico Avocado, Pure Protein Rich Chocolate Shake, Egg, Optimum Nutrition Pre-Workout. Lunch: Tandoori Chicken, Mixed Salad Greens. Obiad: Costco Rotisserie Chicken. więcej...
|
|
3052 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|