Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2021
|
114,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1913 kcal
|
Tłusz: 114,75g | Białk: 136,99g | Węglo: 96,16g.
Śniadanie: Kebabsallad. Lunch: Blomkålsmos, Cheddarost, Scan Hamburgare. Obiad: Nick's Glass Sea Salt Caramel. więcej...
|
|
3186 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 15 minut, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|