Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2021
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 57,83g | Białk: 56,87g | Węglo: 118,36g.
Śniadanie: Ananas, Épi d'or Muffins Complets, Oeuf. Lunch: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Monoprix Beurre Doux, Choux de Bruxelles Cuits, Côtelette de Porc, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Concombre (Pelé). Obiad: Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat, Bien Vu Salade Piémontaise. Przekąski/Inne: Cookie aux Pépites de Chocolat. więcej...
|
|
2075 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 26 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|