Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2021
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 28,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1810 kcal
|
Tłusz: 96,99g | Białk: 137,46g | Węglo: 192,25g.
Śniadanie: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Ленивые Вареники ПП. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Капуста, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом. Obiad: Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Przekąski/Inne: Черешня, Клубника, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Кофе с Молоком. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|