Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2021
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2071 kcal
|
Tłusz: 65,12g | Białk: 70,46g | Węglo: 311,90g.
Śniadanie: Jeruk, Pisang Goreng, Gula Pasir, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Rengginang. Lunch: Rengginang, Mie Sedaap Mie Goreng, Salak. Obiad: Salak, ABC Saus Sambal , Rengginang, Telur Rebus, Sarimi Ayam Bawang, Salak, Jeruk, Pisang Goreng, Rengginang, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Lele Panggang. Przekąski/Inne: Kue Bolu, Talas, Wafer Coklat, Pisang Goreng, Salak, Rengginang, Roma Sandwich Coklat Bon Bon. więcej...
|
|
1774 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anitaroserizq
|