Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2021
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1089 kcal
|
Tłusz: 40,32g | Białk: 61,25g | Węglo: 98,70g.
Śniadanie: Café Cortado, Cola Cao Avenacao. Lunch: Tomates, Zapallo, Arroz Blanco, Jumbo Camarones, Salsa Bechamel, Pescado Plancha. Obiad: Receta del Abuelo Salchichas Premium, Colun Queso Ranco, Ponche de Frutas (con Alcohol). Przekąski/Inne: Unimarc Papas Fritas Crema y Cebolla, Marraqueta sin Miga, Café Cortado. więcej...
|
|
3196 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Prysznic - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina, Prasowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariasun_ruano
|