Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2021
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 27,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 83,73g | Białk: 75,69g | Węglo: 81,50g.
Śniadanie: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Merivio Mascarpone, Fragole Fresche (Inran), Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Mandorle Dolci, Secche (Inran). Lunch: Italiamo Primo Sale al Peperoncino Rosso, Leerdammer Emmental, Cetriolo, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine (Scure), Grissini di soia/lupini/integrale. Obiad: Pane di farro, Ricotta di Pecora (Inran), Pomodori Maturi (Inran), Piadina di fibra light, Piadina di ceci, Salmone Affumicato, Cetriolo. Przekąski/Inne: Limmi Succo di Limone, Coop Cocco, Acqua, Eridania Eritritolo, Fragole Fresche (Inran). więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|