Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2021
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 71,48g | Białk: 59,06g | Węglo: 160,11g.
Śniadanie: Pullman Pão Tradicional, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Calabresa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco. Obiad: Calabresa. Przekąski/Inne: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Bauducco Torrada Levemente Salgada (3), Banana da Terra. więcej...
|
|
2317 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alineviana24
|