Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2014
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1791 kcal
|
Tłusz: 68,41g | Białk: 35,55g | Węglo: 263,46g.
Śniadanie: Soda, White Bread, Peanut Butter. Lunch: Lemon Cake, Butter, Bunny Bread White Sliced Bread, Arby's Mountain Dew (16 oz), Banquet Chicken Pot Pie. Obiad: Cheese Bread, Pizza with Meat. Przekąski/Inne: Nabisco Wheat Thins Crackers - Zesty Salsa, Sugar, Coffee. więcej...
|
|
2835 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odgarnianie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi springskinny
|