Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2021
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 75,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3005 kcal
|
Tłusz: 52,86g | Białk: 159,07g | Węglo: 505,62g.
Śniadanie: Maple Syrup , Bananas , ConAgra Foods Egg Beaters, Quaker Old Fashioned Oats, Safeway Red Baby Potatoes, Great Value Frozen Peas & Carrots. Lunch: ConAgra Foods Egg Beaters, Marketside Tri-Color Coleslaw, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Stir-Fry Vegetables, Smithfield Pork Tenderloin, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g). Obiad: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Bananas , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Cocoa Powder (Unsweetened) , Barilla Whole Grain Spaghetti , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Olive Oil , Parmesan Cheese (Shredded) . Przekąski/Inne: Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal, Ascent Native Fuel Micellar Casein, Post Honey-Comb Cereal, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal, Act II 94% Fat Free Butter Popcorn, Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Blueberries, Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|