Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2021
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2362 kcal
|
Tłusz: 69,75g | Białk: 97,04g | Węglo: 347,60g.
Śniadanie: 光泉 無糖優格, 奇異果, 花生醬, 水煮蛋, Costco 厚片吐司. Lunch: 全家 泰式打拋豬肉飯. Obiad: 芭蕉, 炸魷魚, 鹽酥雞. Przekąski/Inne: 荔枝, 星巴克 (Starbucks) 紅茶洛神芒果星冰粽, 蜂蜜, 無糖豆漿, 芭樂. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|