Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2021
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 36,54g | Białk: 54,55g | Węglo: 139,86g.
Śniadanie: Bubur Ayam. Lunch: Kerupuk Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Daun Singkong, Nasi Putih. Obiad: Bir, Martabak Keju. Przekąski/Inne: Pisang Goreng, Cireng, Singkong Goreng, Mizone Lychee Lemon, Kurma. więcej...
|
|
1879 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|