Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2021
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2209 kcal
|
Tłusz: 117,43g | Białk: 114,63g | Węglo: 177,47g.
Śniadanie: Сушеное Манго, Частная Галерея Лондонское Овсяное Печенье с Кунжутом, Беринг Икра Сельди, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Гулливер Морковные Котлеты. Lunch: Тимоша Козинак Кунжутный, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Лакомо Детский Творожок 4,2%. Obiad: Приготовленные Грибы (с Жиром), Олейна Масло Растительное , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Баклажаны Гриль, Печень Куриная Жареная. Przekąski/Inne: Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Окей Шашлык Куриный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
|