|
🚶♀️
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 53,56g | Białk: 122,63g | Węglo: 110,73g.
Śniadanie: Сушеная Клюква (Подслащенная), Milka Молочный Шоколад с Орео, Савушкин Творог Зерненый, De Luxe Овсяные Хлопья Мелкозерновые, Розумний Вибір Суміш Пластівців Трьох Видів "Екстра". Lunch: Злагода Сметана 15%, Вареное Яйцо, Чудова Марка Огурцы Малосольные, Перловка с говядиной, Суп Куриный с Картофелем. Obiad: Ybarra Оливковое Масло, Ферма Йогурт Густой 8%, Сырники из кукурузной муки. Przekąski/Inne: Power Pro Mix Collagen Casein Протеин. więcej...
|
|
1996 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 44 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 16 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|