Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2021
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3203 kcal
|
Tłusz: 92,93g | Białk: 84,36g | Węglo: 329,50g.
Śniadanie: Motta Buondi Albicocca, Yomo Yogurt Pistacchio, Esselunga Succo e Polpa di Pesca. Lunch: Meringa, Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Focaccia, Pane Comune, Fiori di Zucca Fritti, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pam Panorama Raschera, Pastai Agnolotti con Funghi Porcini, Funghi Fritti. Obiad: Limoncello, Milka Cioccolato Extra Cacao, Caffè Zuccherato, San Benedetto Ginger, Heineken Birra, Zanini la Farinata della Spezia, Cameo Big Americans Supreme, Cameo Pizza Regina Alta, Buitoni Pizza Bella Napoli 4 Formaggi . Przekąski/Inne: Grappa, Indianino Granita alla Menta. więcej...
|
|
2257 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|