Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2021
|
116 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
3088 kcal
|
Tłusz: 89,77g | Białk: 255,00g | Węglo: 293,02g.
Śniadanie: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Cola de Caballo, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Banana, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Arroz Blanco, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Costillas de Cerdo, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Hacendado Arroz Largo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Przekąski/Inne: MyProtein Harina de Avena de Chocolate, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Yogur 0% Sabores, Huevo Cocido. więcej...
|
|
4176 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 6 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andres_Rotttwheeler
|