Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2021
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1152 kcal
|
Tłusz: 45,66g | Białk: 57,75g | Węglo: 137,88g.
Śniadanie: CINCA Totopos de Coliflor, Huevo, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Café, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Clara de Huevo. Lunch: Ceviche de Pescado, CINCA Totopos de Coliflor, Aguacate, La Costeña Salsa Negra. Obiad: CINCA Totopos de Coliflor, Aderezo de Ensalada Ranch, Kellogg's Choco Krispis, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Palomitas de Maíz. Przekąski/Inne: Naranjas, Agua de Tamarindo, CINCA Totopos de Coliflor, Aguacate, Pronto Gelatina Light. więcej...
|
|
1529 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 54 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|