|
On a journey to a healthier lifestyle ❤️
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1961 kcal
|
Tłusz: 80,51g | Białk: 92,79g | Węglo: 229,14g.
Śniadanie: Kecambah, Tahu, Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Paha Ayam, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Kentang Rebus, Selada, Pepaya, Chia Seed, Lemon. Lunch: Salad Selada Wortel Bombai, Telur Rebus, Nasi Goreng Cina, Ikan Dori. Obiad: Ayam Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Soto Ayam, Monde Snack Spicy Tomato. Przekąski/Inne: Omex Macaroni, Cake Coklat Tepung Mokaf Kukus, Buah Pir, Rebo Kuaci Original, Pepaya. więcej...
|
|
607 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina i 15 minut, Apple Health - 21 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Cara update bio profile itu gimana ya? 🙈
12 cze 21 przez użytkownika: iLoveRice
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|