Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2021
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 45,46g | Białk: 120,35g | Węglo: 142,06g.
Śniadanie: Now Ultra Omega-3, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Простоквашино Ряженка 4%, Карат Творог Зерненый 4%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Пшеничный Хлеб, 4 Сезона Малина Замороженная, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе на Гриле, Кабачки Тушеные, Семейные Секреты Морковь по-Корейски. Obiad: Пшеничный Хлеб, Куриное Филе на Гриле, Магнит Банан, Большая Кружка Ряженка 4%, Карат Творог Зерненый 4%, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Семейные Секреты Морковь по-Корейски. Przekąski/Inne: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый. więcej...
|
|
577 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 20 minut, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Annaulanova
|