Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2021
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 32,55g | Białk: 98,33g | Węglo: 147,44g.
Śniadanie: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Carrefour Bio Boisson Avoine, Bjorg Son d'avoine Bio, Crownfield Flocons D’Avoine Complète Bio. Obiad: Lidl Emmental Tranches, St Môret Léger 8%, Carrefour Le Pavé, Huile d'Olive Extra Vierge, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Noix de Saint Jacques, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Przekąski/Inne: Snickers Hi Protein Peanut Butter, Olives, Lidl Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre . więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|