Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2021
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2664 kcal
|
Tłusz: 112,78g | Białk: 70,02g | Węglo: 335,96g.
Śniadanie: Koch Croissant Surgelati, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Latte (Latte Intero), Pane Bianco, Burro, Caffè Espresso. Lunch: Milbona Fiocchi di Latte Light. Obiad: Conad Pane Integrale a Fette, ManuSol Miele Millefiori, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Natur Lieve Passato Estivo. Przekąski/Inne: Ringo Vaniglia, Succo di Pera, Santal Succo Albicocca, Chiquita Banana. więcej...
|
|
2679 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Stanie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 5 godziny, Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 35 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 55 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi Alexa130769
|