Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2021
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
931 kcal
|
Tłusz: 24,89g | Białk: 46,96g | Węglo: 139,76g.
Śniadanie: Granarolo Latte Fresco Alta Qualità, Caffè (Espresso), Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Insalata Mista, Philadelphia Philadelphia Original, Ciliegie, Melinda Mela Golden, Albicocche, Salmone Affumicato, Pane Integrale al 100%. więcej...
|
|
2026 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|