Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2021
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1669 kcal
|
Tłusz: 56,14g | Białk: 78,00g | Węglo: 215,26g.
Śniadanie: Ясно Солнышко 7 Злаков, Овсяные Отруби с Растаоропшей, Good Food Семечки Подсолнечника, Президент Масло Сливочное, Владхлеб Батон Нарезной, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. Lunch: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Черешня, Шоколад, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Шоколад, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Помидоры. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|