Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2014
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
839 kcal
|
Tłusz: 24,72g | Białk: 79,53g | Węglo: 75,21g.
Śniadanie: Fruttis Йогурт. Lunch: Хлеб Черный, Кижуч. Obiad: Домик в деревне Творог Зерненый 5%. Przekąski/Inne: Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Белая Дача Сочная Морковь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рыбоведов Горбуша Натуральный. więcej...
|
|
2473 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|