Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2014
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
823 kcal
|
Tłusz: 29,24g | Białk: 46,06g | Węglo: 95,44g.
Śniadanie: Vitarella Cream Cracker Integral, Café. Lunch: Pif Paf Lasanha à Bolonhesa. Obiad: Sadia Filé de Peito de Frango. Przekąski/Inne: Picolé de Kiwi. więcej...
|
|
1801 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|