Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2021
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 28,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3804 kcal
|
Tłusz: 139,44g | Białk: 170,72g | Węglo: 464,48g.
Śniadanie: Torta de Limão, Itambé Leite em Pó Integral, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Sadia Salsicha, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Seara Hambúrguer Texas, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Torta de Limão, Suco de Uva, Arroz Branco (Cozido), Caldo de Feijão, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Obiad: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Caldo de Feijão. Przekąski/Inne: Clamel Pé de Moça, Café com Açúcar. więcej...
|
|
3553 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 30 minut, Dormir - 8 godziny i 59 minut, Google Fit - 4 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|