Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2021
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
933 kcal
|
Tłusz: 33,50g | Białk: 51,25g | Węglo: 105,23g.
Śniadanie: Coop Latte di Capra, Pesoforma Barretta Beactive. Lunch: Carote Bollite, Insalata Mista Verde, Barilla Pasta, Brodo di Carne. Obiad: Uovo all'occhio di Bue, Scalogno o Cipollotti. Przekąski/Inne: Toast alla Francese Semplice, Pesca, Coop Latte di Capra, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2140 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 1 minuta, Nauka - 4 godziny, Prysznic - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bea_ancel99
|