Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2021
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
969 kcal
|
Tłusz: 30,74g | Białk: 47,63g | Węglo: 127,36g.
Śniadanie: Tahu Bacem, Kepala Djenggot Teh Hijau, Quaker Oat. Lunch: Kacang Hijau (Beku), Safiya Chia Seed, Frisian Flag Susu Low Fat, Tropicana Slim Susu Low Fat. Obiad: Nasi Merah, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pecel, Pecel. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|