Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2021
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1780 kcal
|
Tłusz: 94,02g | Białk: 86,99g | Węglo: 151,09g.
Śniadanie: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Fıstık Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Kuru Üzüm, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Acuka, Krem Peyniri, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Obiad: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Hünkar Beğendi, Beyaz Ekmek, Ayran Çorbası. Przekąski/Inne: Karpuz, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Fiskobirlik Fiskat Krokan (Yer Fıstıklı), Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Çerezya Medine Hurması, Şeftali, Ülker Bitter Çikolata %85, Ülker Sütlü Çikolata, Torku Miniki. więcej...
|
|
1634 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 41 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 19 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi busranur.kocak
|