Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2021
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2744 kcal
|
Tłusz: 103,48g | Białk: 171,16g | Węglo: 268,91g.
Śniadanie: Магнит Сыр Маасдам, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Алапаевский Молочный Комбинат Квас Хлебный Нефильтрованный, Хлеб 8 Злаков, Первый Вкус Сметана 15%, Окрошка с Курицей, Томатная Паста, Сметана 20%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Dr. Naturi Удон, Хлеб 8 Злаков, Русский Дар Квас Традиционный, Окрошка с Курицей, Первый Вкус Сметана 15%. Obiad: Сметана 20%, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Первый Вкус Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сыр Голландский, Хлеб 8 Злаков, Першинский Творог Обезжиренный. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|