Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2021
|
111 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2060 kcal
|
Tłusz: 68,04g | Białk: 198,35g | Węglo: 149,85g.
Śniadanie: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рококо Филе Бедра, Grand di Pasta Макароны. Lunch: Шаурма с Курицей. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченные или Жареные Креветки. Przekąski/Inne: USN Whey Protein, Вкуснотеево Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|