Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2014
|
143,9 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 23,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3150 kcal
|
Tłusz: 126,96g | Białk: 160,64g | Węglo: 330,26g.
Śniadanie: Beurre, Pain au Levain, Lait au Cacao Chaud. Lunch: Marque Repère Lentilles, Steak Haché 5%. Obiad: Charal Steak Haché 5%. więcej...
|
|
5560 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|