Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2021
|
99,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1216 kcal
|
Tłusz: 38,91g | Białk: 75,20g | Węglo: 130,29g.
Śniadanie: Pauluns Granola, Yoggi Mini Hallon. Lunch: Risgrynsgröt. Obiad: Barilla Farfalle, Arla Mini Fraiche, Kavli Lätt Majonäs, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Blandad Sallad. więcej...
|
|
2567 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|