Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2021
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
983 kcal
|
Tłusz: 28,38g | Białk: 40,73g | Węglo: 142,85g.
Śniadanie: Kiwi, Netto Yaourt Nature 0%, Thé Vert, Pulco Citron à Diluer, Pancake Banane. Lunch: Pâtes (Cuites), Sicilia Jus de Citron, Carottes, Échalotes, Champignons, Huile d'Olive, Tomates. Obiad: Itinéraire des Saveurs Tomme des Pyrénées , Lidl Fromage de Chèvre Frais , Netto Pain Sandwich Complet, Carrefour Riz Complet, Picard Poulet Basquaise. Przekąski/Inne: Pancake Banane. więcej...
|
|
4130 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Prace Domowe - 6 godziny, Google Fit - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|