Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2021
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 62,55g | Białk: 79,42g | Węglo: 120,63g.
Śniadanie: Lor Peyniri, Sarı Tatlı Mısır, Nektarin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin, Badem, Namet Hindi Füme, Muratbey Burgu Peynir, Salatalık, Domatesler. Lunch: Keten Tohumu, Muz, Fıstık Ezmesi, Çilek, İçim Labne, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Obiad: Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Nar Ekşisi, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Sarı Tatlı Mısır, Göbek Marul, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimekli Bulgur Pilavı. Przekąski/Inne: Hurma, Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Ceviz. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|