Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2021
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 41,61g | Białk: 93,56g | Węglo: 129,34g.
Śniadanie: Biotona Veggie Protein. Lunch: Prima Ketchup Cero, Pan de Pueblo, Huevo, Melón , Berenjena, Tivall Braseados a Base de Vegetales . Obiad: Mercadona Pechuga de Pavo Adobada, Cebollas Verdes y Tiernas, Aceite de Oliva, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado +Proteínas Natural. Przekąski/Inne: Melocotones, HSN Sports Nut Choco Protein, Wasa Original, Cerezas, Hacendado +Proteínas Natural. więcej...
|
|
1804 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|