Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2021
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
907 kcal
|
Tłusz: 26,33g | Białk: 34,76g | Węglo: 139,54g.
Śniadanie: Marraqueta. Lunch: Colun Queso Rallado Parmesano, Tomates, Nestlé Crema de Leche, Pimentón, Bistec de Res, Minuto Verde Cebolla Picada, Zapallo Italiano, Berenjena. Obiad: Plátano, Vivo Avena Instantánea. Przekąski/Inne: Ciruelas Deshidratadas, Vivo Frutos Secos, Café Cortado, Cola Cao Avenacao, Frutillas. więcej...
|
|
3402 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Pranie - 1 godzina, Prysznic - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Prasowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariasun_ruano
|