Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2014
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 32,86g | Białk: 116,68g | Węglo: 198,12g.
Śniadanie: Latte, Biscotto, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Spremuta d'arancia, Ecor Nocciole Sgusciate, Mulino Bianco PanBauletto Integrale. Lunch: Piselli (Surgelati), Cavolfiore, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Barilla Pasta. Obiad: De Cecco Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico, Pane Bianco. Przekąski/Inne: Fage Fruyo Pesca, Mela. więcej...
|
|
3425 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Maipaura1960
|