Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2021
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1029 kcal
|
Tłusz: 30,48g | Białk: 65,80g | Węglo: 125,45g.
Śniadanie: Rapadura. Lunch: Alface, Repolho Refogado, Super Frango Filezinho Sassami, Ovo de Codorna, La Violetera Azeitonas Verdes sem Caroço , Fugini Milho Verde. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Chococino Caramel, Sadia Peito de Peru Light, Pão Francês sem Miolo, Empada de Frango. więcej...
|
|
1864 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 53 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 7 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|