Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
twinkle15
Dziennik
14 cze 21
Dziennik twinkle15, 14 cze 21
Profil twinkle15
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2021
93 kg
Do tej pory straciłeś:
4,8 kg
.
Wciąż do stracenia:
11 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 14 czerwca 2021:
1412 kcal
Tłusz: 67,96g | Białk: 87,47g | Węglo: 112,65g.
Lunch:
Coop Karma Red Thai Curry.
Obiad:
Rapsöl, Mischgemüse, Terrasuisse Rindshohrückensteak.
Przekąski/Inne:
Chiefs Choco Mountain Protein Pudding.
więcej...
3017 kcal
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi twinkle15
Zobacz Pełną Historię