Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2021
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
979 kcal
|
Tłusz: 32,29g | Białk: 33,22g | Węglo: 138,59g.
Śniadanie: Caffè Zuccherato. Lunch: Melanzana, Philadelphia Fantasie al Salmone, Lidl Pane Tartaruga. Obiad: Nutella Nutella, Asiago, Gentilini Fette Biscottate Tostate. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Baiocchi (8g). więcej...
|
|
2381 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|