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He subido de peso desde hace un mes. Esto ocurrió justo desde que me vine a vivir a Valdivia. Y si bien lamento subir, también creo que es normal que cambien mis hábitos en este proceso de adaptación.
Ahora que ya estoy más a gusto y que creo situarme un poquito más por acá confío en que tomaré mejores decisiones alimenticias y espero retomar desde ya los buenos hábitos que, con tanto esfuerzo, he ido forjando los últimos meses.
Anhelo cerrar este año con un peso de 55kg. Esa es mi meta circunstancial y de transición por ahora. Espero lograrlo 🙌🏽
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62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1122 kcal
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Tłusz: 38,73g | Białk: 45,63g | Węglo: 154,65g.
Śniadanie: Naranjas, Avena Instantánea, Plátano. Lunch: Charquicán. Przekąski/Inne: Colun Yoghurt Protein Plus Frutilla Plátano , Philadelphia Queso Crema, Selz Cracker, Plátano. więcej...
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Zyskuje 0,2 kg na tydzień
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