|
lama banget turun nya ,dari puasa romadhon Sampai sekarang 60an kg sekarang masih 59 an kg. Btw.. masih bersyukur badan masih tetap turun walau gak banyak. Alhamdulillah
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 43,00g | Białk: 62,34g | Węglo: 169,21g.
Śniadanie: Kalbe Slimfit. Lunch: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Ayam Goreng, Udang Karang (Udang), Sawi Putih, Nasi Putih. Obiad: Sayur Bening Bayam, Sosis Ayam, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Goreng tanpa Daging, Kalbe Slim & Fit Cookies. Przekąski/Inne: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Rempeyek. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|