Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2021
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1047 kcal
|
Tłusz: 33,40g | Białk: 36,19g | Węglo: 154,14g.
Śniadanie: Jacquet Pain de Mie Complet, Oranges, So Shape Cappuccino , Café Expresso. Lunch: Danone Skyr Nature, Tante Odile Madeleines Longues, Pâtes (Cuites). Obiad: Picard Sorbet Mangue Passion, Auchan Avocat, Marque Repère Croissant au Jambon et à l'emmental. Przekąski/Inne: Picard Sorbet Fraise, Harry's Brioche . więcej...
|
|
1978 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|