Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2021
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1631 kcal
|
Tłusz: 54,09g | Białk: 45,09g | Węglo: 199,17g.
Śniadanie: Koffie met Melk, Koffie met Melk, Effi Confituur Woudvruchten, Havermoutpannznkoeken. Lunch: Nectarines, Delhaize Wrap Kip met Zoete Chili. Obiad: Boni Snoepmix Aardbeiensmaak, Rosé, Kip (Gepaneerd en Gebakken), Aardappelpuree, Gekookte Bloemkool (Vers). Przekąski/Inne: LU Grany Biscuit Melkchocolade. więcej...
|
|
1888 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|